San ima veći utjecaj na apetit i osjećaj dobrobiti nego što mislimo. Loš san često vodi do veće želje za slatkim, manje energije i lošijih odluka tijekom dana.
Ova kategorija je namijenjena podršci pri opuštanju i poboljšanju kvalitete sna. Kada se tijelo odmori, lakše je uspostaviti ravnotežu, smanjiti večernje želje za hranom i osjećati se bolje tijekom dana.
